对于女性来说，卵巢是女性健康的重要指标，女性的美丽与女性的卵巢健康密切相关。一旦发现卵巢早衰，需要主动治疗。有很多治疗方法，调整饮食是一个很好的方法。那么吃什么对卵巢衰退有好处呢？以下是您的详细答案。

　　1.百合

　　百合，常吃，可以润肺，清心，调节中间，并能缓解咳嗽，止血，开胃菜，镇静神经，镇静心脏，有助于增强体质，控制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甜，光，平，心，肺，脾，肾经，主要作用是利尿，对脾胃有滋补作用，情绪平静/神经舒缓。百合能维持卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，控制卵巢囊肿的产生。

　　2.葛根

　　野葛根，尤其是在泰国，也有许多关于其对女性丰胸效果的报道。葛根中富含异黄酮可以模拟雌激素，长期服用可以调节女性自身雌激素的分泌和供应。

　　3.黄瓜

　　黄瓜酥脆可口，具有清热解渴利尿的作用。其中所含的纤维素能促进肠道排出食物垃圾残渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜还含有一种叫 “丙二酸” 的物质，它能控制体内糖转化为脂肪，具有减肥和调节脂质代谢的作用。

　　4.蘑菇

　　香菇有消化、脱脂、降血压等功效，其中所含的纤维素促进肠胃蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。蘑菇还含有诸如香菇嘌呤等核酸物质，可促进胆固醇分解。经常吃蘑菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。

　　5.胡萝卜

　　平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢疾病的可能性比普通女性低50%，医生也得出了类似的结论。吃胡萝卜保养卵巢不仅对卵巢有帮助，还可以为女性服用维生素，这更有意义。

　　小贴士: 除上述食物外，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，以便尽快怀孕。