福州博爱中医院讲解：大家都知道，卵巢是女性较重要的器官，也是一个幸福女人的象征，而卵巢早衰对于女性来说是一件非常让人烦恼的事情，因此，女性朋友一定要做好卵巢的保健工作。那么，卵巢早衰比较好的预防方法有哪些?下面福州博爱中医院医生为大家做出以下介绍。

　　卵巢早衰比较好的预防方法有哪些?

　　·瑜伽保养卵巢：通过瑜伽的动作加上特殊的呼吸方式，可以调整女性的气血循环和荷尔蒙的分泌，是怎样保护卵巢早衰中较重要的一点。

　　·定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据自己体内的激素水平采取适当的，可以推迟卵巢公恩那个的衰退期。

　　·女性在产后要提倡母乳喂养，而且哺乳期的时间要尽量延长，在生育期的女性不要采用口服避孕药的方法。

　　·女性要经常的喝牛奶，多吃一些鱼、虾等食物，这些食物中的植物性雌激素可以弥补由于雌激素分泌不足对女性身体的伤害。

　　·女性不要吸烟以及被动吸烟，更不要吃减肥药。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。