福州博爱中医院医生表示：女性子宫内膜薄，一般是由于全生性因素和局部因素而引起的全身因素，大多是因为内分泌失调，比如说雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏而引起的局部的因素主要是由于内膜损伤，发生年龄缺如等原因导致的。子宫内膜薄的女性可以通过日常的生活调理，以及药物治疗来进一步的增厚内膜。

　　如何让子宫内膜增厚?

　　加强饮食的调整

　　子宫内膜毛的患者要注意饮食的调节，平常坚持清淡饮食，多吃一些补血活血的食物，比如说黑豆，蜂蜜，黑木耳，核桃，黑芝麻等，多吃一些含有天然雌激素的食物，比如说打斗，羊肉乌鸡，阿胶。瓜子儿鸡蛋雪蛤等都是可以进一步使子宫内膜增厚的食物。

　　保持主动健康的心态

　　心态上的调节，对于子宫内膜的增厚也有重要的意义，女性要保持一个平稳轻松的心态，过度。紧张的情绪也会影响内分泌的调解。从而不利于子宫内膜的恢复。

　　注意做好日常的生理保健

　　主要是在日常生活当中保持外阴的清洁卫生，以防止炎症的出现，尤其是在经期注意保暖。防止受凉和劳累。

　　适当的运动锻炼女性可以进行

　　你所能及的体育锻炼以增强体质，加速血液循环。提高新陈代谢。将身体调整到较佳的状态，以利于子宫内膜的增厚。

　　对症治疗

　　对于以上的方法，调截之后子宫内膜仍然没有明显增厚的，女性患者可以在医生的指导下服用雌激素类的药物来进行调节。

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